appiphanyinc.com

We bevinden ons in onzekere tijden, en de laatste tijd kost het u misschien iets meer dan normaal om in slaap te vallen. Ontspan, je bent niet de enige. In feite is het een volkomen begrijpelijk probleem en een van de meest voorkomende problemen tegenwoordig. Als u aan slapeloosheid lijdt of slaapproblemen heeft Om welke reden dan ook, sommige van deze Android-applicaties kunnen u helpen gemakkelijker in de armen van Morpheus te vallen.

Slaapgeluiden

Als je op zoek bent naar een app die je helpt in slaap te vallen, moet je zeker eens kijken naar Slaapgeluiden. Als je aan slapeloosheid lijdt, slaapproblemen hebt of een bedpartner hebt die snurkt als een boormachine in turbomodus, maakt Sleep Sounds het je gemakkelijk. een verzameling ontspannende geluiden dat zal je helpen je geest los te koppelen en je oor op het kussen te strijken alsof je een baby bent.

De applicatie bevat een groot aantal natuurlijke, ontspannende geluiden, zoals het geluid van regen, bladeren die in het bos trillen, het geluid van de zee, sintels die vonken in een vreugdevuur of het geluid van een storm, en nog veel meer. Het heeft ook een praktische timer, aanpasbare sferen en de audio is van redelijk goede kwaliteit. De waarheid is dat er weinig meer kan worden gevraagd. Een uitstekende app met 4,7 sterren op Google Play en meer dan 5 miljoen downloads.

Download QR-code slaapgeluiden Ontwikkelaar: gezonde slaap - ontspannende geluiden en witte ruis Prijs: gratis

Kalmte

Calm is waarschijnlijk de meest populaire meditatie- en anti-slapeloosheid-app die we vandaag op Android kunnen vinden, en wordt volgens Google ook beoordeeld als een van de beste apps van 2018.

Meditatie is een goede manier om te ontstressen en een volledige nachtrust te krijgen. Rust omvat slapende verhalen (in het Engels worden sommige zelfs verteld door Matthew McConaughey), Ontspannende muziek Y begeleide lessen om de spieren van het lichaam te ontstressen. Perfect om angst weg te nemen.

De applicatie is gratis, maar heeft ook een completere premiumversie met meer inhoud en functionaliteiten. Een uitstekende tool met meer dan 10 miljoen gebruikers en een zeer hoge score van 4,4 sterren op Google Play.

Download QR-code Rust: meditatie en slaap Ontwikkelaar: Calm.com, Inc. Prijs: gratis

Slaapcyclus

Sleep Cycle is een app voor slaapmonitoring die de patronen controleert die we volgen voor het slapengaan. Een tool waarmee we kunnen zien gedetailleerde statistieken met dagelijkse slaapgrafieken, wat ons kan helpen begrijpen wat er in godsnaam met ons gebeurt als we in bed liggen, of om te ontdekken wat de oorzaak kan zijn waardoor we niet goed kunnen slapen.

De app bevat ook een slimme wekker dat zorgt ervoor dat we zachtjes uit bed komen als we in de lichtste slaapfase zijn. Oh, en het wordt ook geleverd met een snurkdetector!

Download QR-Code Sleep Cycle-wekker Ontwikkelaar: Sleep Cycle AB Prijs: gratis

Verlies ten slotte andere toepassingen zoals PranaBreath (waar we het al over hadden in DEZE ANDERE POST in zijn tijd), die ons begeleidt bij de realisatie van ademhalingsoefeningen dat kan ons onder andere helpen om 's nachts veel beter te ontspannen en te slapen.

Heb je Telegram geïnstalleerd? Ontvang de beste post van elke dag op ons kanaal. Of, als je dat liever hebt, kom alles te weten in onze Facebook pagina.